Обложка книги Система  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Система

Издательство: АСТ, 2024
Переплёт: Мягкая обложка, 224 страницы
Серия: Упражнения для жизни
Категория: Массаж. ЛФК
ISBN: 978-5-17-161005-0
Формат: 200x140x12 мм, 252 г

Где найти книгу?

📘 Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:
— почему у вас болит спина;
— как избавиться от поясничного прострела;
— как восстановить нервные клетки;
— правила движения позвоночника;
— как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
Мнения