Дыхательные практики. Энциклопедия

📓 В этой книге представлены самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых можно значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте:
- дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой;
- волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К. П. Бутейко;
- эндогенное дыхание - метод В. Ф. Фролова;
- рыдающее дыхание Ю. Г. Вилунаса;
- концепция восстановления естественного типа дыхания К. В. Динейка;
- методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова;
- дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой;
- система дыхания цигун.