Фитнес: Учебник

📓 Книга поможет разобраться, что такое фитнес, самостоятельно определить, как лучше тренироваться, питаться, отслеживать эффективность составленной программы и при необходимости корректировать ее.
Для широкого круга читателей.
Фотографии черно-белые.