Каратэ для самообороны. Практическое пособие

📗 В книге на основе техники прикладного каратэ в популярной форме изложены основные принципы и методы психологической, тактической, технической и физической подготовки к самообороне, а также даны советы и рекомендации по использованию для самообороны предметов бытового назначения.
В книге:
- Психология и тактика самообороны.
- Как обманывать противника.
- Уязвимые места тела противника.
- Оружие твоего тела.
- Как стоять и как двигаться.
- Сокрушительные удары ногами и руками.
- Защита от противника.
- Тренировка и применение подручных средств.