Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Поделись книгой!
Автор: Макарова Юлия Борисовна
Издательство: Альпина нон-фикшн, 2016
Иллюстратор: Черняк А.
Редактор: Ульмасбаева Елена
Переплёт: Твердый переплет, 176 страниц
Серия: Йога в кармане
Категория: Фитнес
ISBN: 5-9614-0482-X, 5-9614-0482-Х, 978-5-9167-1091-5, 978-5-91671-174-5, 978-5-91671-258-2, 978-5-91671-500-2, 978-5-9614-0613-9, 978-5-9614-0716-7
Формат: 117x169x18 мм, 194 г
Где найти книгу?
📖 В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
5-е издание.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
5-е издание.
Мнения