Энциклопедия диет

📘 На страницах книги представлены различные диеты, стили питания, программы похудения - можно называть их как угодно. Главное - они созданы специально для того, чтобы помочь воплотить заветную мечту многих и многих. А именно - сбросить лишние килограммы, причем, желательно, как можно меньше подвергая себя мукам и страданиям.
Все, что вы должны знать о диетах: мотивация, оптимизация веса, восемь заповедей "диетчицы".
- Низкоуглеводная, президентская и цветная диеты.
- Средиземноморская, астрологическая и зональная диета.
- Диета углеводного чередования, американских астронавтов и по группе крови.
- Диета по Монтиньяку, диета весонаблюдателей и раздельное питание.
- Экспресс-диеты, сезонные и звездные диеты.
- Как не набрать вес после низкокалорийной диеты.