Травы для йоги: опыт адаптации к умеренной зоне

📖 Йога предполагает достижение сверхсознания, исходя из состояния обычного здоровья. Однако современному человеку даже "норма" зачастую оказывается недоступной. Вот почему начинать практику йоги следует с йога-терапии.
Это очень древнее искусство, во многом пересекающееся с аюрведой - древней индийской медициной. Как лекарства и пищевые добавки здесь применяются травы и другие природные средства, использование которых оказывает неоценимое влияние на процессы исцеления. Вы узнаете, как использовать травы на подступах к йоге, для практики асан, пранаям и для медитации.
Бумага офсетная.