Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих

📗 Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
- кардиотренировка;
- сбалансированное питание;
- эффективная фитнес-программа.
В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.