Избранные упражнения и медитации

📖 Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья. Это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей во всем мире.
В книге представлены:
- медитативные практики для расслабления;
- дыхательные упражнения для улучшения самочувствия;
- различные упражнения для оздоровления и долголетия;
- рекомендации для развития мышления и памяти;
- настрои на процветание, достижение цели, гармонии и успеха.