Гипертония, сдавайся!

📕 Гипертония - одна из самых коварных и, увы, самых распространенных болезней современности. Но победить ее можно. О том, как это сделать правильно и эффективно расскажет новая книга популярной серии.
Движение и дыхание - это основа жизни человека! Поэтому при комплексном лечении гипертонии огромное значение имеют занятия физкультурой и дыхательные упражнения.
Правильно организованные и регулярно проводимые занятия улучшат функциональное состояние системы кровообращения и повысят общую работоспособность организма. В процессе физической тренировки кровеносные сосуды станут более эластичными, а уровень артериального давления нормализуется.
В книге приведены различные комплексы оздоровительных гимнастик, рекомендуемых при гипертонии, а также дана необходимая информация по грамотному проведению самомассажа и дыхательных практик.