Лучшие дыхательные практики. Комплексное оздоровление

📕 Самые полезные и интересные дыхательные практики, при помощи которых можно значительно улучшить свое здоровье, причем, как физическое, так и духовное, на страницах этой книги.
В ней представлены только самые эффективные, проверенные временем, методы и системы:
- парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой;
- волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К. П. Бутейко;
- эндогенное дыхание - метод В. Ф. Фролова;
- рыдающее дыхание Ю. Г. Вилунаса;
- концепция восстановления естественного типа дыхания К. В. Динейка;
- методика условно-рефлекторного дыхания В. К. Дурыманова;
- дыхательные упражнения по Г. С. Шаталовой;
- система дыхания цигун.