Дыхательные практики

🔖 Уникальная методика от классика оздоровительной литературы!
Эта книга о том, как сохранить здоровье с помощью дыхания - одной из главных функций человеческого организма, и прожить счастливо и активно долгую жизнь.
Дыхательные практики Ниши подойдут каждому: и тем, кто только начал свой путь к оздоровлению и тем, кто уже давно практикует занятия по этой системе. В этом пособии подробно и последовательно освещаются следующие темы:
- Дыхательные упражнения;
- Управление эмоциями с помощью дыхания;
- Полноценный отдых - залог здоровья;
- Дыхание и пение;
- Дыхание и звуки;
- Правильное дыхание для питания.