Обложка книги Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия, Смирнова Ирина Владимировна, Ян Лика  
Поделись книгой!
 
Издательство: Вектор, 2009
Переплёт: Мягкая обложка, 224 страницы
Серия: Через движение к совершенству
Категория: Фитнес
ISBN: 978-5-9684-0969-2
Формат: 215x140x10 мм, 216 г

Где найти книгу?

🔖 Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом. В-четвертых, правильно организованная жизнь - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма!
Мнения