Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (+ DVD "Бодифлекс")
Поделись книгой!
Автор: Передернина Яна
Издательство: Вектор, 2008
Переплёт: Мягкая обложка, 112 страниц
Серия: Через движение к совершенству
Категория: Фитнес
ISBN: 978-5-9684-1074-01
Формат: 207x140x7 мм, 138 г
Где найти книгу?
📙 Книга познакомит вас с одним из самых популярных на сегодня видов фитнеса - стретчингом. Эта эффективная гимнастика поможет вам увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость. Занимаясь стретчингом, вы продлите свою молодость и будете получать удовольствие от своего прекрасного тела.
Мнения