Издательство: Попурри, 2009
Переводчик: Борич Сергей Э.
Переплёт: Мягкая обложка, 128 страниц
Категория: Нетрадиционная медицина
ISBN: 978-985-15-0769-2
Тираж: 5000
Формат: 202x142x9 мм, 110 г
Где найти книгу?
📕 Наш образ жизни дома и в офисе становится всё менее подвижным. Мы проводим весь день за монитором и настолько погружаемся в работу, что не замечаем, как закрепощаются мышцы плеч и изменяется характер нашего дыхания. К концу дня мы уже чувствуем себя как выжатый лимон. Рекомендации, содержащиеся в этой книге, помогут вам восстановить нормальное дыхание и повысить свою активность и работоспособность. Вы научитесь противодействовать каждодневному стрессу естественным путем, с помощью дыхательной гимнастики, растяжки, массажа и других способов релаксации - безо всяких лекарств.