Как не заболеть диабетом

📙 Диабет - тяжелая и практически неизлечимая болезнь. Поэтому очень важно постараться избежать этого серьезного и коварного недуга.
В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как не заболеть диабетом, имея состояние преддиабета, которое является предвестником грозного заболевания. Читатели смогут узнать:
что такое преддиабет;
каковы его симптомы;
каковы факторы риска;
какие обследования необходимо пройти;
как избавиться от вредных привычек;
как правильно подобрать диету;
как рассчитать физические нагрузки;
какие лекарственные препараты применяются для снижения сахара в крови.
Кроме того, в книге представлены:
специальный комплекс гимнастических упражнений;
упражнения для аквааэробики;
дыхательные упражнения;
рецепты фитотерапии;
способы и методы решения психологических проблем.