Силовые упражнения. 12 минут фитнеса
Поделись книгой!
Автор: Видрэл Джойс Л.
Издательство: Попурри, 2010
Переводчик: Фурман А. В.
Переплёт: Мягкая обложка, 192 страницы
Серия: Здоровье
Категория: Фитнес
ISBN: 978-985-15-1034-0
Формат: 189x118x7 мм, 104 г
Где найти книгу?
📕 У вас вечно нет времени, чтобы заняться своей фигурой? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте себе всего 12 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать идеальное тело!
В системе Джойс Видрэл вы найдете только плюсы:
- для нее не нужен спортивный инвентарь или дорогое оборудование;
- вам даже не придется ходить в тренажерный зал - все упражнения настолько просты, что их спокойно можно выполнять дома;
- в нее включена дополнительная методика ускоренного сжигания жира на проблемных зонах; каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями;
- она содержит ежедневный план тренировок и питания, что позволит вам максимально эффективно прорабатывать каждую группу мышц и терять вес быстрее, чем вы его набираете.
В системе Джойс Видрэл вы найдете только плюсы:
- для нее не нужен спортивный инвентарь или дорогое оборудование;
- вам даже не придется ходить в тренажерный зал - все упражнения настолько просты, что их спокойно можно выполнять дома;
- в нее включена дополнительная методика ускоренного сжигания жира на проблемных зонах; каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями;
- она содержит ежедневный план тренировок и питания, что позволит вам максимально эффективно прорабатывать каждую группу мышц и терять вес быстрее, чем вы его набираете.
Мнения