Издательство: Эксмо-Пресс, 2010
Редактор: Решетник Т.
Переплёт: Мягкая обложка, 256 страниц
Категория: Массаж. ЛФК
ISBN: 978-5-699-40870-2
Тираж: 15000
Формат: 210x135x10 мм, 252 г
🔖 Прочитав эту книгу, вы, конечно, не сможете самостоятельно лечить позвоночник, но вам удастся оказать первую помощь себе и своим близким в случае острой боли в спине. Какие упражнения запрещены для позвоночника, когда и какие обследования следует пройти, что такое остеохондроз и каких видов он бывает, как сохранить позвоночник здоровым с молодости - вот далеко не все вопросы, освещенные в книге И. А. Борщенко - кандидата медицинских наук, нейрохирурга, специалиста в области лечения позвоночника. Автор развенчивает десять самых частых заблуждений и отвечает на десять самых распространенных вопросов, касающихся остеохондроза, предлагает более двадцати упражнений и более шестидесяти правил, которые научат вашу спину быть здоровой и красивой.