Упражнения для похудения. 15 минут в день (+DVD)
Поделись книгой!
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Издательство: Вектор, 2010
Редактор: Смирнова М. В.
Переплёт: Мягкая обложка, 144 страницы
Серия: Через движение к совершенству
Категория: Фитнес
ISBN: 978-5-9684-1379-X, 978-5-9684-1379-Х
Формат: 213x140x8 мм, 152 г
Где найти книгу?
📖 Победа над лишним весом и целлюлитом всего за 15 минут в день - это не мечта, а реальность!
Хорошая физическая форма и стройная подтянутая фигура теперь реальность. И для этого не нужны никакие жертвы. Всего 15 минут в день, в любое удобное время, без расходов на дорогостоящие спортивные залы, оборудование и экипировку!
В этой книге собраны самые популярные и эффективные упражнения:
- комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц
- танцевальные движения и растяжка
- упражнения против целлюлита
Короткие и приятные занятия позволят читательницам избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон и при этом получить удовольствие и заряд бодрости. Автор научит, как правильно распределить нагрузку, чтобы упражнения привели к желаемому результату, не навредив.
Хорошая физическая форма и стройная подтянутая фигура теперь реальность. И для этого не нужны никакие жертвы. Всего 15 минут в день, в любое удобное время, без расходов на дорогостоящие спортивные залы, оборудование и экипировку!
В этой книге собраны самые популярные и эффективные упражнения:
- комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц
- танцевальные движения и растяжка
- упражнения против целлюлита
Короткие и приятные занятия позволят читательницам избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон и при этом получить удовольствие и заряд бодрости. Автор научит, как правильно распределить нагрузку, чтобы упражнения привели к желаемому результату, не навредив.
Мнения