Издательство: Питер, 2011
Редактор: Соболевская Ю.
Переплёт: Мягкая обложка, 160 страниц
Серия: Семейный доктор
Категория: Диетическое и раздельное питание
ISBN: 978-5-49807-511-2
Формат: 200x126x5 мм, 100 г
📒 Артриты, артрозы, остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи все чаще настигают молодых людей - что уж говорить о пожилых. Как избежать подобной участи для себя и своих близких? Авторы предлагают единственно верный путь - больше двигаться, проходить курсы массажа и физиопроцедур, пить витамины, следить за весом и, конечно, соблюдать принципы здорового питания.
Сбалансированная лечебная диета - реальная помощь позвоночнику и суставам. И поверьте, вам не придется сильно ограничивать себя и отказываться от любимых лакомств. Авторы расскажут о принципах рационального питания и предложат множество проверенных рецептов вкусных блюд - никаких каш на воде и вареной моркови в качестве гарнира. Кушайте вкусно и будьте здоровы!