Дыхательные практики. Избранные методики

📕 Универсальный справочник, знакомящий читателей с самыми популярными и эффективными дыхательными практиками, использующимися в наши дни.
На страницах издания:
- дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой;
- метод волевой ликвидации глубокого дыхания К. П. Бутейко;
- система эндогенного дыхания В. Ф. Фролова;
- "рыдающее дыхание" Ю. Г. Вилунаса;
- дыхательные упражнения Г. С. Шаталовой;
- метод БОС А. А. Сметанкина;
- система восстановления естественного дыхания К. В. Динейки;
- методика условно-рефлекторного дыхания К. В. Дурыманова;
- китайская система оздоровления цигун.
Действенные и простые дыхательные практики могут применяться независимо от состояния здоровья и подходят людям всех возрастов.