Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания

📙 "Здоровая жизнь в болезни и боли" - справочник по самопомощи для тех, кто страдает от хронических болей. Она включает в себя простые дыхательные техники, медитации, а также "целительные физические упражнения".
Большое внимание в книге уделено описанию техники "Управление болью", которая поможет по-новому взглянуть на тему боли и избавиться от таких важных компонентов страданий, как мысли и эмоции. Эта техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Вадьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов.
Книга будет полезна специалистам в области мануальных практик, а также всем, кто страдает от болей, болезней и стресса