Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте
Поделись книгой!
Автор: Ханна Томас
Издательство: Питер, 2018
Переводчик: Рохлин Г.
Иллюстратор: Радзевич К.
Редактор: Маслова Е. А.
Переплёт: Мягкая обложка, 224 страницы
Серия: Сам себе психолог
Категория: Нетрадиционная медицина
ISBN: 978-5-4461-0929-6, 9785459008562, 978-5-4590-1272-9, 978-5-496-00568-5
Формат: 205x140x11 мм, 224 г
Где найти книгу?
📙 Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.
Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.
Мнения