Бодифлекс для каждого. Полный курс за 6 уроков
Поделись книгой!
Автор: Ян Лика
Издательство: Вектор, 2011
Редактор: Смирнова М. В.
Переплёт: Мягкая обложка, 160 страниц
Серия: Экспресс-Практикум
Категория: Фитнес
ISBN: 978-5-9684-1845-6
Формат: 198x125x10 мм, 122 г
Где найти книгу?
📖 Бодифлекс - одна из самых популярных методик борьбы с лишним весом. Легкая, доступная и приятная - она позволяет добиться прекрасных результатов без особого труда.
Первые результаты фитнес-тренинга обычно заметны через несколько дней, максимум - неделю.
В книге читатели найдут несложные правила и упражнения для самостоятельного освоения техники бодифлекс всего за 6 уроков!
Бодифлекс не требует специальной подготовки, им можно заниматься в любое время и практически в любом месте. Например, утром, перед тем, как пойти на работу, всего 15-20 минут упражнений придадут бодрости, сил и уверенности в себе на весь оставшийся день.
Первые результаты фитнес-тренинга обычно заметны через несколько дней, максимум - неделю.
В книге читатели найдут несложные правила и упражнения для самостоятельного освоения техники бодифлекс всего за 6 уроков!
Бодифлекс не требует специальной подготовки, им можно заниматься в любое время и практически в любом месте. Например, утром, перед тем, как пойти на работу, всего 15-20 минут упражнений придадут бодрости, сил и уверенности в себе на весь оставшийся день.
Мнения