Обложка книги Система минус 60. Дневник волшебницы 2012, Мириманова Екатерина Валерьевна  
Поделись книгой!
 
Издательство: Эксмо, 2012
Редактор: Дубенюк Н.
Переплёт: Твердый переплет, 400 страниц
Серия: Модные диеты
Категория: Диетическое и раздельное питание
ISBN: 978-5-699-50192-2
Формат: 184x133x28 мм, 458 г

Где найти книгу?

📕 Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России - "Минус 60", - представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса и еженедельное - объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые вам будет легче двигаться к своей цели - сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты, которые стоит попробовать в тот или иной сезон; и физические упражнения, выстроенные по уровню сложности; и рецепты средств по сезонному уходу за собой; и психологические задачки, которые помогут вам правильно воспринимать происходящие с вами перемены. В конце книги приведен список продуктов и основные правила системы, которые можно вырезать и повесить на видном месте.
Мнения