Обложка книги Силовые упражнения в медленном темпе, Дарден Эллингтон  
Поделись книгой!
 
Издательство: Попурри, 2012
Переводчик: Боженов В. М.
Переплёт: Мягкая обложка, 160 страниц
Категория: Фитнес
ISBN: 978-985-15-1486-7
Формат: 195x120x7 мм, 126 г

Где найти книгу?

📕 Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых - утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, полностью изменив свою фигуру. В этой книге собраны упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, избавиться от живота, укрепить мышцы плеч, груди и рук. Вы получите четкие инструкции по выполнению упражнений, профессиональные советы по питанию, а также рекомендации по поддержанию отличной физической формы.
Мнения