Главные секреты моей диеты. Программа "-40": как удержать вес. Омолаживающая диета. Комплект в 2 кн
Поделись книгой!
Автор: Воловичева Инна,
Лужковская Юлия
Издательство: Питер, 2012
Иллюстратор: Маликова С., Молчанов Михаил
Редактор: Власова Е., Неволайнен Е.
304 страницы
Категория: Диетическое и раздельное питание
ISBN: 978-5-459-01253-8
Формат: 252x193x22 мм, 710 г
Где найти книгу?
📕 ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТ МОЕЙ ДИЕТЫ. ПРОГРАММА "-40": КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС
За год я похудела на 40 килограммов. Но оказалось, что это только начало! Похудеть - это полдела, самое главное - удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки...
Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла - значит, сможете и вы!
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ДИЕТА
Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье.
Эта книга для тех, кто любит еду и хочет "добиться взаимности" без всяких негативных последствий.
В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение - приносить радость.
В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов! Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.
За год я похудела на 40 килограммов. Но оказалось, что это только начало! Похудеть - это полдела, самое главное - удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки...
Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла - значит, сможете и вы!
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ДИЕТА
Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье.
Эта книга для тех, кто любит еду и хочет "добиться взаимности" без всяких негативных последствий.
В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение - приносить радость.
В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов! Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.
Мнения