Обложка книги Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья, самосовершенствования и снятия стресса, Хендрикс Гай  
Поделись книгой!
 
Издательство: София, 2003
Переводчик: Алексей Капанадзе
Переплёт: Твердый переплет, 224 страницы
Серия: Сознательная жизнь
Категория: Нетрадиционная медицина
ISBN: 5-9550-0022-4
Тираж: 5000
Формат: 212x145x12 мм, 302 г

Где найти книгу?

📘 Эта книга - незаменимый путеводитель по использованию дыхательных техник для улучшения эмоционального и физического самочувствия. Гай Хендрикс - пионер современной дыхательной терапии, автор множества книг, доктор медицины и профессор Колорадского университета - выделил из многовековой традиции наиболее важные дыхательные практики и разработал на их основе простую, но эффективную программу, дающую мощный заряд энергии, ясность ума и физическое здоровье. Основу книги составляют восемь ключевых дыхательных упражнений, богато иллюстрированных и снабженных пошаговыми инструкциями. К ним прилагается краткий 10-минутный комплекс ежедневных дыхательных упражнений. Отдельные главы посвящены дыхательным техникам, применяемым в специальных целях: для избавления от последствий травм и от наркозависимости; при лечении астмы и других респираторных расстройств; для гармонизации сексуальных отношений в парах; для улучшения концентрации и повышения выносливости при занятиях спортом.
Мнения