Издательство: Астрель, 2012
Переплёт: Мягкая обложка, 40 страниц
Категория: Авторские методики
ISBN: 978-5-271-42874-6
Тираж: 5000
Формат: 166x107x5 мм, 78 г
🔖 Методика будет эффективна при любых проблемах с позвоночником, суставами, и даже внутренними органами, поскольку здоровье человека напрямую зависит от состояния его позвоночника.
С помощью этих карточек вы быстро освоите основу методики, почувствуете, что же такое позы-движения Сителя, поймете как правильно двигаться, чтобы не только не навредить но и запустить процесс самовосстановления.
20 карточек с базовыми упражнениями.