Обложка книги Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов, Писарева Мария  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Очисти еду от плесени лжи. Мифы о продуктах питания и советах диетологов

Издательство: Весь, 2020
Переплёт: Мягкая обложка, 256 страниц
Серия: Библиотека здоровья
Категория: Диетическое и раздельное питание
ISBN: 978-5-9573-2566-6
Формат: 210x140x15 мм, 306 г

Где найти книгу?

📙 В каждой стране в области диетологии работают тысячи специалистов и проводится огромное количество исследований. Мы все хотим быть красивыми и здоровыми, но даже не подозреваем, какая игра идет вокруг этих простых незамысловатых желаний. Результаты титанической работы выдаются на-гора в виде рекомендаций - что и когда мы должны употреблять в пищу, какой образ жизни должны вести. Но, к великому сожалению, несмотря на все гигантские усилия специалистов, человечество не становится здоровее. А все это потому, что нет другой такой наполненной ложью и мифами области, как сфера питания, - считает Мария Писарева.
- Что из себя представляет калория, и почему подсчет калорий является пустым занятием?
- Нужен ли контроль уровня холестерина?
- По какому принципу жиры делят на вредные и полезные, и что происходит в организме во время низкожировой диеты?
- В чем причина избыточного веса и что делать с лишними килограммами?
- Чем опасна витаминомания?
Прочитав книгу, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы. По мнению Марии Писаревой, для того, чтобы сохранить здоровье и сбалансированный вес, нам необходимы лишь научно обоснованные знания о продуктах питания и здравый смысл.
Мнения