Издательство: АСТ, 2013
Редактор: Сурженко Я.
Переплёт: Мягкая обложка, 96 страниц
Категория: Массаж. ЛФК
ISBN: 978-5-17-078215-4
Формат: 198x121x5 мм, 84 г
📓 Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы.