Спасаем отношения. Почему так важно прощать и как научиться этому

📗 Знаете ли вы, что прощение творит чудеса? Оно способно исцелить отношения между людьми, вернуть прежнюю любовь и превратить злейшего врага в закадычного друга.
Опираясь на свой личный опыт и обширные познания в области мировых религий, Марсия Форд предлагает новый взгляд на прощение и примирение. Этот подход может помочь каждому преодолеть боль и обиду, какими бы глубокими они ни были.
Из книги вы узнаете, когда стоит проявлять инициативу, даже если именно вы являетесь пострадавшей стороной; когда нужно простить и забыть, а когда простить и действовать. Кроме того, Марсия Форд рассказывает, как научиться «слушать сердцем» в эмоционально напряженных ситуациях, как взаимодействовать со своим гневом, горечью, негодованием и обидой.

О чем книга
Все мы время от времени колеблемся: «Нужно ли мне его простить или нет?», томимся от стыда и вины: «Как я мог унизиться и просить у него прощения?» или возмущаемся: «Почему я должен просить прощения первым?!» Марсия Форд уверена, что в основе этих вопросов лежит непонимание прощения и его целительной силы. В этой книге она рассказывает о том, как сгладить сложности в отношениях с близкими и с самим собой.
Книга Марсии Форд представляет собой пошаговое руководство в вопросах прощения. Каждая из 30 глав в ней отвечает на определенный вопрос. Является ли прощение признаком слабости? Как избавиться от негативных чувств в адрес обидчика и почему это так важно для вас самих? Зачем нужно прощать того, кто причинил боль?.. В каждой главе есть разделы «Размышления» и «Практика», которые помогут осмыслить прочитанное и подскажут, как применить полученные знания.
Также в книге вы найдете трогательные истории о тех, кто прощал и был прощен, и о том, как преображались отношения после прощения. Марсия Форд приводит цитаты известных людей и отрывки из Библии, которые вдохновят вас на то, чтобы исцелить ваши отношения с близкими.

Почему книгу стоит прочитать
Умение прощать является не только добродетелью — это также ключ к новым гармоничным отношениям. Чаще всего в отношениях происходит разлад потому, что вы тянете за собой образ из прошлого, не давая партнеру шанса проявиться по-другому. Вы воспринимает его «там и тогда». Практика прощения позволит очистить взаимоотношения от влияния прошлого: отпустить эмоциональный груз, негативные представления об отношениях, которые вы тянете за собой.
Кроме того, умение прощать — это источник эмоционального, духовного и даже физического благополучия. Научившись прощать, вы сможете изменить болезненные ситуации в своем прошлом, освободиться от старых обид, злости и избавиться от многих физических заболеваний и недугов. Давно доказано, что каждая болезнь — это неосознанная, подавленная, непроработанная эмоция. С помощью прощения вы сможете осознать и отпустить ее, исцелив свою душу и тело.

Для кого эта книга
Книга Марсии Форд предназначена для широкого круга читателей, интересующихся проблемами самореализации и личностного роста, — но особенно полезной она будет тем, кто переживает развод, находится в конфликте с родственниками, хочет вернуть себе старого друга или помириться с родителями после долгой ссоры. Если вы чувствуете обиду или гнев по отношению к другому человеку и хотели бы избавиться от этих чувств и обрести ощущение душевного покоя, тогда, несомненно, вам стоит прочитать эту книгу.

Почему решили издать
Эта книга будет актуальна всегда, ведь каждый из нас хотя бы раз в жизни нуждался в советах, подобных тем, которые дает Марсия Форд: как решиться просить прощения, как действовать, если обидели нас, и как — если мы обидели других, не желая этого. Благодаря этой книге мы научимся не копить обиду в нашем сердце и в нашей памяти, не таить злобу и раздражение на других людей и получим возможность наслаждаться любовью родных и близких, любить самим и дарить радость окружающим.

Информация об авторе
Марсия Форд — профессиональный редактор. Ее специализация — христианская издательская индустрия. С 1973 года она работала ведущим редактором христианских журналов «Christian Retailing», «Charisma», «Ministries Today» и вела колонку о мировых религиях в газете «Publishers Weekly».
В 1998 году Марсия Форд решила попробовать себя в качестве писателя как научно-популярных, так и художественных книг. На сегодняшний день она написала 30 книг, и все они были опубликованы. Марсия Форд до сих пор работает редактором, книжным обозревателем и журналистом. Она замужем, у нее две взрослых дочери.

Ключевые понятия
Прощение, сострадание, отношения, любовь, свобода, примирение, сердце, Бог, раскаянье, обидчик, чувство вины

Отзывы о книге
«Я думал, что знал все о прощении, пока я не прочитал эту книгу».
Перетс Дов Элкинс, редактор книги «Yom Kippur Readings»