Обложка книги Двигайся больше, живи дольше: Уникальная фитнес-программа продления молодости, Авербух Марк  
Поделись книгой!
 
Издательство: Гранд-Фаир, 2004
Переводчик: Татьяна Новикова
Редактор: Луговая И.
Переплёт: Мягкая обложка, 272 страницы
Серия: Спорт
Категория: Фитнес
ISBN: 5-8183-0630-5
Тираж: 5000
Формат: 210x140x15 мм, 326 г

Где найти книгу?

📖 Автор предлагает научно обоснованную, проверенную на практике программу силовых и аэробических тренировок для людей любого возраста, в том числе и для тех, кто никогда раньше не занимался физкультурой. Особое внимание уделяется укреплению сердечно-сосудистой системы и борьбе с артритом. Рекомендации по физическим нагрузкам и правильному питанию помогут тем, кому за 40, укрепить здоровье и поддерживать отличный жизненный тонус. Для широкого круга читателей.
Мнения