10+1 методов расслабления
Поделись книгой!
Автор: Каматтари Джанни,
Баскаков Владимир
Издательство: Институт общегуманитарных исследований, 2016
Переплёт: Мягкая обложка, 160 страниц
Категория: Популярная психология
ISBN: 978-5-88230-301-2
Формат: 200x130x8 мм, 157 г
📕 Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Где найти книгу?
Мнения