Обложка книги Пощадите вашу шею!, Борщенко Игорь Анатольевич  
Поделись книгой!
 
Издательство: Клуб 36`6, 2014
Переплёт: Мягкая обложка, 96 страниц
Категория: Массаж. ЛФК
ISBN: 978-5-98697-314-2, 978-5-986973326
Тираж: 5000
Формат: 200x140x5 мм, 122 г

Где найти книгу?

📗 Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
Партерные упражнения - спасение для вашей шеи!
Мнения