Система минус 60. Я - едоголик

📓 Абсолютно новая книга от Екатерины Миримановой, автора известной системы похудения "Минус 60"!Проработав много лет с худеющими, консультируя их на своём сайте и вебинарах, Екатерина открыла истинную причину появления лишнего веса и виновника всех неудач в похудении. Действительно, многие не могут избавиться от лишних килограммов, несмотря на часы в фитнес-клубе и изнурительные диеты. Причина в том, что очень часто люди находят в еде успокоение, радость и смысл своей жизни. Они - едоголики. И не могут просто вот так взять и похудеть. Им нужна комплексная помощь, чтобы помочь избавиться от зависимости раз и навсегда.
Екатерина разработала свою программу для избавления от зависимости от еды. Опыт тысяч её последователей, которые начали применять его во время занятий на её вебинарах и семинарах, подтверждает эффективность.
В этой книге содержится описание системы, её главные принципы, а также множество тестов, упражнений и практических заданий, которые помогут найти свой путь в новую жизнь, свободную от зависимости, стройную и здоровую. Интерактивность книги - одно из основных её преимуществ.