Обложка книги Средство от бессонницы, Курпатов Андрей Владимирович  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Средство от бессонницы

Издательство: Нева, 2003
Редактор: Котовщикова Аделаида Александровна
Переплёт: Твердый переплет, 256 страниц
Категория: Авторские методики
ISBN: 5-7654-3195-X, 5-7654-3195-Х
Формат: 170x130x13 мм, 238 г

Где найти книгу?

📓 Это уникальное практическое пособие, которое просто, доступно и предметно рассказывает о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. В этой книге вы найдете подробное описание причин бессонницы, а также перечень эффективных психотерапевтических техник, позволяющих избавиться от нее.
2-е издание
Мнения