Обложка книги Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках, Хэррис Расс, Эйсбетт Бев  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках

Издательство: Эксмо, 2015
Переводчик: Элеонора Мельник
Редактор: Пискарева К.
Переплёт: Твердый переплет, 176 страниц
Серия: Психология и счастье по Мэтьюзу
Категория: Популярная психология
ISBN: 978-5-699-76965-0
Тираж: 3000
Формат: 207x147x17 мм, 376 г

Где найти книгу?

📘 Мы все хотим быть счастливыми. Но - парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадем в скрытую психологическую "ловушку счастья". Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга "Перестань переживать - начни жить!" - это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях "Ловушки счастья". Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.
Мнения