Издательство: АСТ, 2016
Редактор: Парфенова Е.
Переплёт: Мягкая обложка, 224 страницы
Серия: Русские оздоровительные практики
Категория: Авторские методики
ISBN: 978-5-17-093156-9
Тираж: 3000
Формат: 198x125x10 мм, 182 г
📘 Как же можно избежать проблем с суставами? Ведь они — самое слабое звено опорно-двигательного аппарата.
Просто начните заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме — это первый шаг в правильном направлении. Мягкий мышечный тренинг без резких движений, без перенапряжения и боли, без использования тренажеров. Методика занятий состоит в том, что человеку необходимо принять специальную тренирующую позицию, после чего расслаблять мышцы.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.