Обложка книги Анатомия прогибаний и скручиваний, Лонг Рэй  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Анатомия прогибаний и скручиваний

Издательство: Попурри, 2019
Переводчик: Боженов В. М.
Переплёт: Мягкая обложка, 224 страницы
Категория: Фитнес
ISBN: 978-985-15-2882-6, 978-985-15-4061-3
Тираж: 2500
Формат: 285x210x15 мм, 806 г
 
📒 С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

Где найти книгу?

Мнения