Издательство: АСТ, 2016
Редактор: Парфенова Е.
Переплёт: Мягкая обложка, 256 страниц
Серия: Русские оздоровительные практики
Категория: Массаж. ЛФК
ISBN: 978-5-17-080281-4
Тираж: 3000
Формат: 200x126x12 мм, 180 г
📖 Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина,
- как избавиться от поясничного прострела,
- как восстановить нервные клетки,
- правила движения позвоночника,
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!