Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Поделись книгой!
Автор: Делавье Фредерик
Издательство: Рипол-Классик, 2016
Переводчик: Иванова О. Е., Бруенок А. В.
Редактор: Колябин И. В.
Переплёт: Мягкая обложка, 192 страницы
Категория: Бодибилдинг
ISBN: 978-5-386-09512-3, 978-5-386-10027-8
Тираж: 3000
Формат: 255x195x14 мм, 574 г
Где найти книгу?
🔖 Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
5-е издание, дополненное.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
5-е издание, дополненное.
Мнения