Издательство: Амфора, 2012
Редактор: Целовальникова Елена
Переплёт: Твердый переплет, 48 страниц
Серия: Кладовая здоровья
Категория: Диетическое и раздельное питание
ISBN: 978-5-367-02192-9
Тираж: 4000
Формат: 221x147x8 мм, 180 г
🔖 Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности? С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
Будьте здоровы и приятного аппетита!