Обложка книги Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие, Федоренко Павел Алексеевич, Бубнова Анастасия  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Издательство: АСТ, 2018
Переплёт: Твердый переплет, 320 страниц
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Категория: Популярная психология
ISBN: 978-5-17-107815-7
Формат: 217x144x26 мм, 372 г
 
📖 Книга, написанная в соавторстве двух замечательных специалистов по работе с мышлением и эмоциями. Павел Федоренко и Анастасия Бубнова подробно и доступно рассказывают о природе всех отрицательных эмоций, о методах контроля над ними, о способах трансформации и работе с мышлением.
Книга поможет абсолютно каждому изменить жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, разработка которых подробно описана в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретете гармонию и научитесь достигать своих целей.
Это практическое пособие по настройке ума: выполнение упражнений и заданий научит вас быть самому себе психологом и детально разбираться в своем внутреннем мире.
Эта книга станет вашим помощником не только на пути к саморазвитию и поиску ориентиров в жизни, но и в первых шагах по работе с характером, даст вам те знания и умения, которые необходимы человеку для спокойной и гармоничной жизни.

Где найти книгу?

Мнения