Цигун. Покой в движении и движение в покое. В 3-х томах. Том 3

📖 Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2.
- Тай-Цзи Ци-Гун.
- Комплекс "18 форм Тай-Цзи Ци-Гун".
- 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела.
- Система "оживления тела" из Тун-Бэй-Цюань.
Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которое ранее описывались, как оздоровительные.
- Тай-Цзи Ци-Гун - "полуторное" применение.
- "Ци-Гун кентавра", или "Толкающие руки, завернутые в Восемь кусков парчи".
- "Шипы красного цветка" (упражнения "Красного цветка" в качестве парной техники).
И даже приводится "главный секрет" воинского искусства.
Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.