Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
Поделись книгой!
Автор: Шифферс Мария Евгеньевна
Издательство: Эксмо, 2020
Редактор: Хомутова М.
Переплёт: Твердый переплет, 224 страницы
Серия: Главные секреты медицины Востока
Категория: Фитнес
ISBN: 978-5-04-101978-5
Тираж: 3000
Формат: 206x130x17 мм, 214 г
Где найти книгу?
📕 Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс - лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.
Мнения