Издательство: Т8, 2020
Редактор: Пелифосова Е.
Переплёт: Мягкая обложка, 316 страниц
Серия: Здоровая жизнь
Категория: Личная эффективность
ISBN: 978-5-517-02490-9
Формат: 209x148x17 мм, 412 г
📓 Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.