Обложка книги СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах, Джонстон Мэттью, Плейер Майкл  
Поделись книгой!
 
рейтинг книги СтрессLESS. Легкая книга о тяжелых временах

Издательство: Портал, 2021
Иллюстратор: Джонстон Мэттью
Редактор: Малышкина Вера
Переплёт: Твердый переплет, 200 страниц
Серия: Вне серии
Категория: Популярная психология
ISBN: 978-5-907241-20-6
Формат: 229x209x19 мм, 606 г
 
📓 Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.
В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга "СтрессLess". Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, - лучшее лекарство.

Где найти книгу?

Мнения