Издательство: Питер, 2020
Редактор: Власова Е.
Переплёт: Твердый переплет, 320 страниц
Серия: Сам себе психолог
Категория: Популярная психология
ISBN: 978-5-4461-1418-4
Формат: 210x150x20 мм, 410 г
🔖 Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.