10 рецептов хорошего сна
Поделись книгой!
Автор: Курпатов Андрей Владимирович
Издательство: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2012
Редактор: Соколов В. Н.
Переплёт: Мягкая обложка, 256 страниц
Серия: Доктор Курпатов. Бестселлер
Категория: Популярная психология
ISBN: 5-7654-4360-5, 5-7654-4649-3, 978-5-3730-0373-5
Формат: 200x130x10 мм, 210 г
Где найти книгу?
📘 Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна - и психотерапевтические, и лекарственные.
Мнения